Sobre silêncio, nocaute e trabalho forçado em véspera de feriado

Final de semana fiquei em casa sozinha....confesso que eu amo ficar sozinha às vezes. Minha mãe foi com a minha sobrinha para a casa da minha irmã e eu fiquei em casa de boa...adoro!...

Amo o silêncio que fica a casa, a limpeza...a quietude. Amo ficar à vontade, assistir o que eu quero...comer a hora que eu quero...dormir a hora que eu quero. Eu sei, eu estou precisando morar sozinha (mas isso são outros planos)...

Não que eu não goste da minha mãe e da minha sobrinha que mora com a gente, pelo contrário...tirando alguns arranca-rabos de vez quando, até que eu me dou bem com a minha mãe...

E como eu estava sozinha...no sábado fui no inglês e depois fiquei o resto da tarde assistindo tv...no domingo eu acordei toda inspirada...fiz uma faxina, fiz almoço (uma macarronada com macarrão integral) e lavei toda a minha roupa.

E depois fiquei o resto do domingo de boa...assisti o jogo do Corinthians e fiquei de bobeira no face...Amei o final de semana a sós comigo mesma.

Ah...também fui no Shopping...queria assistir "O Homem de Aço", mas não tinha no horário que eu queria, então aproveitei para comprar o presente da minha afilhada, semana que vem vou na festa de aniversário dela.

No sábado de madrugada fiquei acordada para assistir à luta do Anderson Silva...e confesso que fiquei agoniada ao ver ele provocando o adversário...acho que ele exagerou um pouco e acabou tomando uma de esquerda no queixo e foi à nocaute. Não vou ficar malhando o cara, mas fiquei com um teco de vergonha alheia, sabe?

Mas tenho certeza também que, sendo o campeão que ele é...ele logo vai superar. Espero sinceramente.

Hoje, como não posso mais emendar os feriados fui trabalhar...adoraria ter ficado em casa sozinha mais um pouco, mas não...hoje foi dia de trabalho. Confesso que eu detesto ter que ir trabalhar quando poderia emendar o feriado e fazer coisas mais produtivas. Mas fazer o que, néh? Faz parte.

Amo ser magra!!!!

Sabe uma das frases que mais tem tido efeito sobre mim?...é essa mesma...AMO SER MAGRA!

Fazia muito tempo que eu não falava esta frase...e navegando pela Internet, li em algum lugar que alguém falou esta frase e me lembrei de mim...eu sempre me dizia isto, era o que eu pensava a meu respeito...me achava magra...e gostava de ser magra.

Havia algum tempo que eu não falava isto e acho que faz toda a diferença...faz muito tempo que eu não penso deste jeito e isso com certeza influencia meus hábitos e a maneira com que atualmente eu conduzo a minha vida.

Influencia a maneira com que eu escolho os alimentos ou se faço exercícios físicos com regularidade...

"Na vida, muita gente sabe o que fazer, mas poucos são aqueles que realmente fazem o que sabe."

Eu...em gênero, número e grau!

Eu sei o que fazer, mas não faço...não entro em ação, quer dizer, não entrava em ação....porque agora podem ficar sossegados que eu estou esclarecendo muito bem dentro da minha cabeça os motivos pelos quais eu quero voltar a ser a magra que eu sempre fui.

Porque é uma sensação muito boa ser magra...não estou fazendo discriminação com ninguém, só estou dizendo que é muito bom estar no peso normal...é muito bom colocar uma roupa e ela ficar certa no corpo...é bom ser admirada pelas pessoas...é bom se olhar no espelho e gostar do resultado...e é isso que eu quaro de novo.

Chega desta gordura toda acumulada em meu corpo...quero mais saúde e disposição...quero mais beleza...quero mais coragem e determinação. E eu agora estou determinada!!!

Eu sei que não vou emagrecer de uma hora para outra...pois levaram-se três anos para que eu ficasse 10 quilos acima do meu peso. Mas eu tenho a consciência que eu preciso tomar uma atitude agora...e não esperar para quando eu precisar emagrecer 20 ou 30 quilos...

Além do mais, eu quero voltar a comprar roupas...o que por enquanto não estou fazendo....é isso mesmo, tá rolando um castiguinho (além de todos os inconvenientes) para ajudar a me focar nas minhas metas.

Foco, Força e Fé!!!!

Quem sou

Já dei muitas voltas ao redor do sol. Sou aquariana, amo a lua, as estrelas, o pôr-do-sol. Tenho três irmãos e três irmãs, uma mãe e um monte de sobrinhos. Gosto de quase todo tipo de música. Fiz aula de violão. Sou meio boba de vez em quando. Tenho horror à barata, sapo, minhoca, cobra...me arrepio só em pensar. Não falo palavrão...só quando esqueço que não falo. Danço sozinha em frente ao espelho e canto debaixo do chuveiro também. Não gosto de ser distraída...mas sou. Pratico natação e musculação. Gosto de caminhar ao ar livre. Já quis ser astronauta...Já quis ser professora...Já quis aparecer na televisão...Trabalho em um escritório e sou Técnica em Segurança do Trabalho. Errei e me arrependi. Mas me arrependo muito mais das coisas que não fiz...Gosto do meu corpo do jeito que ele é...mas não hesitaria um minuto se precisasse fazer uma cirurgia plástica...Sou Corinthiana desde criançinha. Adoro futebol...detesto fanatismo (qualquer que seja a origem)....Gosto muito de praia mas prefiro piscina. Adoro Piracicaba. Adoro o Rio de Piracicaba! Gosto do frio só para dormir. Liderdade é nosso mais precioso direito. Amo o verão, o calor. Acredito em Deus. Acredito em anjos. Acredito em destino e também no livre arbítrio. Já fiz promessa para Nossa Senhora Aparecida...E fui atendida. Sou católica, mas raramente vou à missa. Gosto de ir na igreja quando está vazia. Chocolate é a minha perdição....não consigo resistir. Quero ter dois filhos. Tenho medo de parto normal. Odeio serviços domésticos...Adoro o silêncio. Gosto da minha companhia mas não gosto de solidão. Leitura faz parte da minha vida, amo ler. Sou extremamente urbana. Amo ter amigos (as), mas são poucos... são raros. Choro demais...gargalho demais...penso demais...espero demais...Tenho aversão à "indiretas". Gosto de pessoas que falam bastante mas que também saibam ouvir. Detesto falsidade...Tenho um monte de manias...uma delas é dormir com o rádio ligado, outra...é colocar reticências em tudo que eu escrevo...Falo sozinha...Não gosto de carregar guarda-chuva. Sou vaidosa, só que...nada de sofrer para me sentir bonita. Adoro assistir novela. Gosto de todo tipo de filme... principalmente os água com açúcar. Tom Cruise e Nicolas Cage são paixões antigas... Não bebo café. Adoro andar descalço... mas sou fã nº1 de salto alto...Me recordo de alguém pelo perfume. Adoro cheiro de terra molhada...Às vezes fico de mal humor. Procuro pensar e agir de maneira positiva. Tenho TPM. Já fui a melhor aluna da classe...Quebrei o braço em um acidente de carro e uso platina. Gosto de dormir até tarde aos domingos...Adoro sair à noite...Gosto de Carnaval, Festa Junina, Natal e Ano Novo. Ah! da Páscoa principalmente...Gosto de esoterismo, meu incenso preferido é o de rosas brancas. Gosto de fazer meditação...Pretendo realizar um grande sonho. Já confundi sentimentos...Já chorei por amor perdido. Já chorei por amizade perdida. Descobri a internet e me apaixonei...Fiz curso de hardware. Participei de uma Oficina de Teatro. Sou bacharel em Administração. Sou tímida...mas depois que faço amizade......Viajar é muito bom...Estar em casa também...Uma de minhas frases favoritas: "Deus dá a cada um uma estrela. Uns fazem dela um sol. Outros nem conseguem vê-la."

Esse era o texto que eu tinha à do lado...como vou fazer uma atualização, vou deixar este post como histórico das alterações.

Sem comentários...

 Não atingi a minha meta de emagrecimento e confesso que isso me deixou mais irritada do que decepcionada...irritada porque eu não atingi a meta por pura falta de vontade da minha parte...falta de empenho...fiquei enrolando para começar realmente a fazer alguma coisa...

Faz apenas uma semana que peguei de bravo para fazer exercícios e prestar atenção na minha alimentação mas ainda não refletiu na balança...Minha perspectiva é continuar a fazer o que estou fazendo e esperar os resultados aparecerem...

Quanto à minha recompensa...como vocês sabem eu já comprei o sapato e a fotinho dele é essa aí em cima...e conforme combinado eu ainda não o usei porque eu não atingi a meta. Pretendo atingir a minha meta até o dia 22, quando farei a fotinho de acompanhamento...se acontecer antes da data planejada comunico vocês...

06 de Julho - Pesagem 02

68,4 Kg

Auto-retrato

Meu blog mostra o olhar que eu tenho sobre mim e a vida...sobre as pessoas que convivem comigo...sobre como eu enxergo o mundo e as coisas que acontecem a meu redor...isso quer dizer que não há certo nem errado...representa apenas como eu percebo este mundo...é apenas uma perspectiva...uma das muitas maneira de viver e experimentar a vida...

Sobre açúcar, café da manhã e outras refeições

Tem acontecido algo bem bacana...estou me sentindo mais leve e disposta. Estou indo na academia e de quarta-feira, como meu tempo é menor, estou caminhando próximo à minha casa (eu adoro caminhar na rua).

Quanto à alimentação, como eu já disse, eu estou diminuindo a quantidade...continuo comendo tudo o que eu gosto, mas diminuí bem o açúcar, principalmente (faz dois dias que estou fazendo isso) porque eu acredito que o açúcar é o grande vilão da minha alimentação.

Depois de tudo o que eu li eu tenho certeza absoluta que o açúcar é meu inimigo n° 1...Eu sou tipo...uma formiga gigante (mais bonita, é claro!) pois eu não posso ver um doce que eu fico doida.

E não estou falando só em chocolate, não...eu amo doces de padaria, Coca-Cola (e outros refrigerantes também), bebidas adoçadas com açúcar refinado, bolos, tortas e tudo o que é doce que vocês possam se lembrar.

Então, como vocês podem imaginar eu como doce todos os dias...e acho que eu não quero parar de comer de vez (pelo menos por enquanto), porque é algo que me dá prazer, porém eu sei que a quantidade tem que ser beeeem menor...e isso eu sei que consigo fazer.

Tirando os doces, minha alimentação até que é bem bacana...amo frutas, verduras e vegetais (não podem faltar no meu prato, como todos os dias)...como pouca carne vermelha (1 ou 2 vezes na semana) e como bastante frango e peixe (de vez em quando).

Tomo leite ou iogurte todos os dias (sou uma mistura de formiga com bezerro)...Club Social integral e também cereais (Nesfit, que eu amo) ou aveia de sachê (Quaker) que vem em porções individuais e que eu também adoro. Não é merchan...são só exemplos, mesmo.

O iogurte eu compro o light, eu gosto do natural batido da linha Pense Light da Batavo que dá para misturar com a aveia ou Nesfit (e que como eu disse eu adoro)...tem também a Belvita de cacau com mel que eu acho uma delícia e é uma ótima opção de lanchinho. Durante a manhã eu também como uns três damascos seco para dar uma segurada na fome até a hora do almoço.

Ah, quanto ao leite...eu tomo o integral (não gosto do desnatado) mas estou tentando acostumar com o semidesnatado. Eu bebo leite com tudo...frutas, cereais, aveia, Toddy.

Como eu passo a maior parte do meu dia no trabalho...eu tomo café da manhã, lanchinho da manhã, almoço, lanchinho da tarde...eu compro e levo tudo para lá....

Então, além de frutas...eu sempre levo para o meu serviço:

Em casa, à noite eu raramente janto...mas sempre como uma salada, uma fruta...de vez em quando minha mãe faz uma sopinha (nos dias frios, principalmente) ou faz o jantar mesmo, daí eu janto, mas como bastante salada.

É isso...por enquanto meus hábitos são esses...assim que eu for mudando eu vou anotando tudo para que vocês possam acompanhar...

Vem cá, meu doce!!!

Sempre fui terminantemente defensora do açúcar...leia-se defensora no sentido de consumidora compulsiva por tudo o que é doce.

Mas confesso que lendo matérias aqui a respeito do açúcar refinado fiquei horrorizada. Eu sabia que açúcar não é bom, mas sabia do verbo não tinha consciência do quanto essa delícia é do mal. O quanto prejudica a saúde e o quanto de doenças ele pode ajudar a criar no organismo.

Foi por isso que eu resolvi dar um tempo para verificar se realmente tudo o que eu li é verdade. A partir de hoje estou reduzindo drasticamente toda a quantidade de açúcar que eu ingiro durante a semana e também o final de semana, é claro. Depois relato a experiência.

Sobre manifestações

As manifestações pacíficas que estão ocorrendo no Brasil são uma resposta ao esgotamento de nossa capacidade de tolerar as atrocidades que são cometidas todos os dias pelos nossos governantes e também por nós, cidadãos.

A gota d'água...é isso que aconteceu. O Brasil todo já estava cansado de acompanhar todos os dias pela televisão o que vinha acontecendo no país: corrupção generalizada, fraudes, desvio de dinheiro público e consequentemente falta de investimentos nos direitos primordiais de todos os cidadãos: educação, saúde, moradia, trabalho, etc.

Apesar de vermos constantemente os recordes de arrecadação de impostos serem batidos todos os dias não víamos investimentos em infraestrutura e nem uma melhora significativa nos serviços prestados pelo governo.

Confesso que tenho sentido orgulho de presenciar, participar e apoiar essas manifestações. Estava mais que na hora de o povo acordar para protestar e dizer que não concorda com o que está acontecendo. Fazer-se ouvir.

Achei lindo e espero realmente que seja um primeiro passo para uma longa caminhada rumo ao desenvolvimento do nosso país e uma melhor qualidade de vida para todos.

E a vida segue...

Final de semana sossegado...acabei não indo fazer as caminhadas que eu tinha programado porque choveu e eu não gosto nem um pouco de fazer exercícios na chuva...principalmente porque deixam os pés molhados dentro do sapato e me dá aflição.

Mas controlei a boca...só no sábado eu tomei um sorvete (cascão) e no domingo comi uns biscoitinhos de mantecal, bebi Coca-Cola e comi confete. Tá...não é tão só ...mas já é um começo...geralmente eu ingiro muito mais calorias.

Quando eu penso na quantidade de calorias que eu tenho que cortar eu não gosto nem um pouco, realmente eu tenho que deixar de comer muitas coisas que eu gosto e estou habituada a comer...porque é hábito, néh...a gente se acostuma e depois se acomoda.

E pensando bem eu estou acomodada com muita coisa...muita coisa mesmo, sabe....mas isso é assunto para outro post...

Bora lá que hoje é segunda-feira e a semana está só começando!!!