Pensamento importante

Eu queria emagrecer de um dia para outro.##Fato! Mas hoje li que quanto mais eu demorar para emagrecer melhor, pois vai ser através de mudanças de hábitos e serão mudanças duradouras...para o resto da vida. Eu não engordei de um dia para outro, não foi? Eu engordei porque escolhi (mesmo que inconsciente, talvez) hábitos que levaram a isso...adora tenho que adotar hábitos que me levem a emagrecer. ##Fato! Então, garota...siga firme em frente!! Você chega lá!!!